• Home
  • Blog
  • Postagens
  • Chás e autocuidado durante a menstruação

Menstruar pode ser um período desafiador, trazendo sintomas como cólicas, inchaço e mudanças de humor. No entanto, você pode transformar esse período em um momento de autocuidado e bem-estar com a ajuda dos chás certos. Aqui estão algumas dicas de autocuidado e sugestões de chás Twinings para ajudar a aliviar os sintomas menstruais e promover conforto durante o ciclo. 


O ciclo menstrual é um processo natural que ocorre em etapas distintas, podendo variar em duração e características. Essas fases possuem implicações que afetam o bem-estar físico e emocional. Caso tenha interesse em entender melhor esse processo, basta acessar aqui.

 

A importância do autocuidado durante a menstruação

 

Durante a menstruação, o autocuidado é fundamental para manter o bem-estar físico e emocional. Além de aproveitar os benefícios dos chás durante o período, é importante adotar práticas de autocuidado que complementam o alívio dos sintomas e promovem o bem-estar geral. Incorporar exercícios leves, como caminhadas ou yoga, pode ajudar a reduzir as cólicas e melhorar o humor, enquanto técnicas de relaxamento, como meditação e respiração profunda, contribuem para o alívio do estresse e da tensão. Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas e vegetais, também é importante para enfrentar o período menstrual com mais conforto.

A partir disso, separamos chás que podem oferecer um suporte adicional com suas propriedades calmantes e revitalizantes, para ser seu parceiro neste momento.


Chás Twinings para aliviar sintomas menstruais

Chá de Erva-Doce

O chá de erva-doce é conhecido por suas propriedades  calmantes, o que pode ser benéfico para aliviar cólicas. Com um sabor adocicado e um efeito relaxante, ele é ideal para consumir antes de dormir, ajudando a relaxar o corpo e a mente.

Chá de Camomila, Canela e Maçã

A combinação de camomila, canela e maçã oferece um sabor delicioso e propriedades calmantes. A camomila reduz a inflamação, enquanto a canela ajuda a aliviar a dor e melhorar a circulação. A maçã adiciona um toque de sabor, tornando o chá uma opção aconchegante para esses dias.

Chá Twinings Laranja, Manga e Canela

Essa é uma mistura que oferece uma experiência sensorial única. A laranja e a manga proporcionam um sabor doce e frutado, perfeito para quem deseja um toque de frescor e um pouco de doçura em sua rotina de autocuidado.

Chá Twinings Frutas Silvestres

O Chá Twinings Frutas Silvestres é uma mistura aromática que combina frutas como morango e framboesa. Com um sabor doce e um aroma envolvente, este chá é uma excelente escolha para momentos em que você precisa de um alívio leve e prazeroso durante o ciclo menstrual.

Embora o período menstrual possa ser desafiador, você pode torná-lo mais leve com as práticas certas de autocuidado, e os chás Twinings são aliados perfeitos para proporcionar conforto e bem-estar, permitindo que você enfrente esses dias com mais serenidade.

Encontre alívio e conforto em cada xícara! Acesse nossa Loja Online Oficial e garanta sabores deliciosos para te acompanhar nesse momento!

Talvez você goste também

Chá e saúde

Chás Twinings para melhorar a qualidade do sono

Sabe aquela sensação de estar virando de um lado para o outro na cama sem conseguir dormir? Talvez a resposta […]
Ler mais
Autocuidado

Chá e yoga: combine sabores Twinings com yoga para relaxar

Que tal combinar duas experiências que promovem o bem-estar: yoga e chá? Ambas são conhecidas por seus inúmeros benefícios para […]
Ler mais
Dia a dia

Twinings: Dedicação, experiência e sabor

Com mais de 300 anos de paixão e dedicação pelos chás, nossa marca continua comprometida em proporcionar experiências incríveis para […]
Ler mais
Uma colher de chá

Aumente sua imunidade com uma receita exclusiva Twinings

Você anda com a imunidade baixa? Às vezes, devido a mudanças repentinas de clima, estresse do dia a dia, má […]
Ler mais
Autocuidado

O chá Twinings perfeito para cada tipo de atividade física

Descubra como combinar os sabores dos chás Twinings com sua atividade física preferida e torne seu momento de autocuidado mais […]
Ler mais
Autocuidado

Chás e Mindfulness: exercitando o estar presente com o chá

Você já quis estar mais presente no momento atual, sem se preocupar tanto com o que passou ou o que […]
Ler mais
Dia a dia

Indicações de livros para combinar com o seu chá Twinings

Que tal apreciar o seu chá Twinings preferido enquanto lê um livro? Descubra nossas 5 indicações de livros e chás […]
Ler mais
Bebidas aconchegantes

5 chás para relaxar depois de um dia corrido

Conheça opções de chás Twinings para ajudar você a relaxar após o trabalho, a faculdade ou uma rotina agitada e […]
Ler mais
[NOME EMPRESA] LTDA - CNPJ: 00.000.000/0001-00 [RUA OU AVENIDA], 000 - [BAIRRO], [CIDADE] - [UF], CEP 00000-000