A TPM é um momento que muitas mulheres enfrentam com desconfortos como cansaço, alterações de humor e inchaço. Mas e se você pudesse aliviar esses sintomas de forma natural e saborosa? Os chás podem ser grandes aliados nesse período, e a Twinings tem opções perfeitas para te ajudar a passar por essa fase com mais conforto. Confira os 5 chás que vão transformar sua rotina durante a TPM.

1. Chá de Camomila
   

   Se você está procurando algo para acalmar a mente e aliviar o estresse, o Chá de Camomila é a escolha certa. Com suas propriedades relaxantes, ele ajuda a combater a ansiedade e as alterações de humor tão comuns na TPM. Uma xícara antes de dormir pode proporcionar um sono mais tranquilo e um alívio geral.

Na Twinings, você encontra o Chá de Camomila puro, e também em blends incríveis, como o Chá de Camomila, Canela e Maçã, que traz um toque reconfortante de especiarias para a sua rotina.

2. Chá de Hortelã
   

   Se o seu maior desconforto durante a TPM é o inchaço ou as cólicas abdominais, o Chá de Hortelã pode ser uma ótima escolha. Com propriedades digestivas, ele ajuda a aliviar gases e promove uma sensação de leveza no corpo. A hortelã é refrescante e contribui para o bem-estar geral.

3. Chá de Erva-Doce
   

   Quem sofre com cólicas menstruais e retenção de líquidos vai adorar o Chá de Erva-Doce. Com propriedades relaxantes, ele ajuda a aliviar as dores abdominais e também combate o inchaço, trazendo um alívio imediato. Além disso, o chá de erva-doce tem um sabor suave e delicado, perfeito para te acompanhar em momentos de tranquilidade.

4. Chá de Gengibre
   

   O Chá de Gengibre é a opção ideal para quem busca alívio contra o cansaço e a dor no corpo durante a TPM. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir as dores musculares e as náuseas. Além disso, o gengibre tem um efeito revigorante que pode dar um up na sua energia nos dias mais difíceis.

Aqui na Twinings, você encontra o Chá de Limão com Gengibre, que combina o sabor picante do gengibre com a acidez refrescante do limão – perfeito para dar aquele gás extra ao seu dia.

5. Chá Verde
   

   Se o cansaço é o seu maior desafio durante a TPM, o Chá Verde pode ser a solução. Rico em antioxidantes, ele combate a retenção de líquidos e proporciona uma sensação de bem-estar geral. Seu efeito energizante vai te ajudar a manter o foco e disposição, mesmo nos dias mais difíceis.

Agora que você conhece os chás que podem aliviar os sintomas da TPM, que tal separar um momento no seu dia para uma pausa revigorante? Escolha o seu chá favorito, aproveite um instante de bem-estar e sinta-se mais tranquila e confortável durante a TPM.