Quem pratica atividade física sabe que o que você come e bebe antes do treino pode fazer toda a diferença no seu desempenho. E que tal dar um toque especial à sua preparação com um delicioso chá Twinings? Além de saborosos, os chás oferecem benefícios que podem melhorar sua disposição, foco e até ajudar na recuperação. Conheça 3 opções incríveis para tomar antes do treino:

1. Chá Verde

Se você busca energia e foco para um treino mais intenso, o chá verde é a escolha perfeita! Rico em antioxidantes e com uma dose moderada de cafeína, ele ajuda a aumentar a resistência e a concentração, permitindo que você aproveite ao máximo sua atividade física. 

2. Chá Preto 

O chá preto é uma excelente opção para quem precisa de um impulso extra de energia. Com mais cafeína que outros chás, ele é ideal para quem vai encarar treinos mais pesados. Além disso, o chá preto contribui para uma boa digestão e auxilia na recuperação muscular, permitindo que você se sinta disposto durante e após o exercício.

3. Chá de Limão com Gengibre

Precisa de um empurrãozinho para ativar seu metabolismo? O chá de limão com gengibre é a escolha certa. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando na recuperação muscular e reduzindo desconfortos após o treino. O limão, por sua vez, dá aquele toque refrescante, enquanto ajuda na digestão e no aumento da circulação sanguínea.

Agora que você já conhece esses chás incríveis, que tal incorporá-los à sua rotina de pré-treino? Sinta os benefícios e deixe o sabor Twinings tornar sua preparação ainda mais especial. Escolha o seu favorito e aproveite o melhor do seu treino!